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1. Antioxidante: La vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres.Esto ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardíacas y el Alzheimer.

2. Salud de la piel: La vitamina E se usa tópicamente en cremas y lociones para hidratar y proteger la piel del daño causado por la radiación ultravioleta y otros factores ambientales.También tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir el enrojecimiento y la irritación.

3. Salud ocular: Se cree que la vitamina E ayuda a prevenir la pérdida de visión y las cataratas al proteger las células del ojo del estrés oxidativo.

4. Embarazo: La vitamina E es importante para un embarazo saludable y puede ayudar a reducir el riesgo de complicaciones como la preeclampsia.También juega un papel en el desarrollo fetal.

5. Sistema inmunológico: La vitamina E apoya la función inmunológica al ayudar a los glóbulos blancos a combatir infecciones e invasores extraños.